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瘦身菜谱
雪菜炒魔芋
魔芋豆腐、雪菜、油、盐、姜、蒜、辣椒、生抽、味精。
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椒香蚝油甜竹笋
蒸熟的甜竹笋、油、辣椒、花椒、蚝油、生抽。
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蚝油生菜
生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。
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节瓜瑶柱虾米粉丝煲
节瓜、粉丝、瑶柱、虾米、小葱、姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、香油。
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西芹炒百合
西芹、百合、枸杞。
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白菜心黄瓜拌豆腐丝
白菜心、黄瓜、豆腐丝、大葱、香油、盐、醋、绵白糖、生抽。
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苦瓜甜椒
长苦瓜、甜椒、盐、生抽、植物油、鸡精、姜片、大蒜。
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西兰花拌虾仁
西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
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咖喱牛肉饭
牛肉、土豆、豌豆、橄榄油、胡椒粉、小葱、米饭、胡萝卜、咖喱、盐、辣椒粉。
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鸡肉片炒菜花
菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。
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