肠胃不好要“挑食”

大米、小米、黑米、糙米、燕麦、红豆、红枣、莲子、水、白糖。

薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子、大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药、即食燕麦片。

粳米、糙米、水、山药、枸杞、香葱、盐。

大米、干银耳、蔓越莓干、梨。

梨、红豆、大枣、白芷、川贝母、冰糖、桂花蜜糖。

梨、川贝、冰糖。

白糖、蜂蜜、清水、苹果、黄油、低粉、苹果糖浆。

鸡蛋、苹果、熟黑芝麻、低筋面粉、黄油、白糖。

苹果、玉米面、冰糖、清水。

普通面粉、牛奶、黄油、酵母、马苏、苹果、猕猴桃、香蕉、小番茄、黑芝麻、黄油、白糖、蜂蜜、蛋液。