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为了瘦
南瓜汤
南瓜、牛奶、炼乳。
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炝炒圆白菜
圆白菜、干辣椒、干花椒、大蒜、油、盐、白醋。
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西红柿疙瘩汤
西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
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胡萝卜炒洋葱
胡萝卜、洋葱、油、盐、酱油、麦菜。
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黄瓜猕猴桃汁
黄瓜、维生素菊粉、猕猴桃。
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蜂蜜柠檬茶
柠檬、蜂蜜。
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凉拌海带丝
海带丝、胡萝卜、生抽、味精、油、盐、蒜、香菜、红干辣椒、白糖、香醋。
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红辣椒炒黑木耳
黑木耳、红辣椒、盐、油、生姜、蒜。
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茄子土豆豆角
长茄子、土豆、豆角、红甜椒、大蒜、盐。
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