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便秘
玉米炒三色
玉米罐头、香菇、青豆、胡萝卜、精盐、鸡精、高汤（清水）。
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芋头豆腐鲜虾汤
芋头、豆腐、对虾、盐、香油、鸡精、料酒、胡椒粉、葱、姜。
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蒜香蚝油生菜
生菜、大蒜、生姜、盐、蚝油、糖、鸡精、水、淀粉。
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凉拌莴笋叶
莴笋叶、蒜、麻油、糖、酱油、醋、鸡精。
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莴笋炒香干
莴笋、胡萝卜、香干、葱姜、鲜鸡汁、生抽、糖、香油。
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苹果蛋糕酸奶
苹果、酸奶、蛋糕屑。
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家庭自制酸奶
酸奶、新鲜牛奶。
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里脊肉炒蒜苔
猪里脊肉、蒜苗、干红辣椒。
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草莓酸奶沙拉
草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。
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菠菜墩
菠菜、麻辣花生、大蒜、六月鲜酱油、香油、盐、鸡精、香醋。
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