滋补好时节，补冬不如补霜降

鸭腿、鲜藕、青辣椒、大葱、姜、大蒜、八角、油、啤酒、酱油、盐。

鸡、淮山、南瓜、枸杞、姜、盐。

红薯、红枣、糖桂花、冰糖、食盐。

苹果、银耳、红枣、清水、冰糖。

羊排、烧饼、小米椒、香菜、蒜黄、盐、鸡精、白胡椒粉。

鲜百合、彩椒、大蒜、盐、蚝油、食用油。

鸡蛋、洋葱、红辣椒、食用油、青椒、盐、蚝油、十三香。

鸡腿、香干、干木耳、青椒、红椒、胡萝卜、大葱、辣椒、姜、蒜、淀粉、酱油、蚝油、盐、油。

雪梨、冰糖、饮用水。

八宝炖鸭汤料、鸭肉、姜、料酒。