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月子食谱
银耳雪梨红枣汤
干银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水。
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鸡肉山药粥
粳米、山药、鸡脯肉、胡萝卜、姜、葱叶、盐、胡椒粉、花生油。
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核桃花生粥
核桃、花生、燕麦、红枣、糯米、冰糖。
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莴笋肉丝小炒
莴笋、精瘦肉、红椒、食用油、食盐、鸡精、淀粉、香葱。
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木耳炒豆芽
黄豆芽、木耳、葱、辣椒、姜、花椒、盐、油、酱油、料酒、醋、白糖。
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蘑菇番茄肉丸汤
肉末、海鲜菇、番茄、瑶柱、姜末、小葱、料酒、蚝油、油盐。
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莴笋炖母鸡
老母鸡、莴笋、枸杞、盐、胡椒粒、胡椒粉、姜。
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红豆红糖粥
红豆、饭豆、眉豆、红糖。
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南瓜小米粥
南瓜、小米、冰糖。
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香菇鸡肉粥
鸡脯肉、香菇、大米、盐、鸡精、姜片、葱末、香菜末。
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