孕期菜谱

莲藕、姜、凉拌酱油、味精、花椒油、菜油、小葱、蒜、盐、醋、白糖、芝麻油、油辣子。

苦瓜、前腿肉、虾米、葱、蒜头、盐、生抽、鸡粉、蚝油、生粉、芝麻油。

大米、腊肠、香菇、虾米、花生油、盐、生抽、香菜、生菜。

羊排肉、羊脊骨肉、大米、洋葱、西红柿、胡萝卜、土豆、盐、孜然粒、黑胡椒碎、鸡蛋清、黄油、葡萄干、香菜

猪前腿肉、泡发黑木耳、白菜、鸡蛋、姜、葱、生抽、盐、清水、水淀粉、红椒、葱花。

白砂糖、红薯、糯米粉。

娃娃菜、粉丝、大蒜、生抽、小红辣椒、盐、蚝油、香葱。

猪里脊肉、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、郫县豆瓣酱、冬笋、陈醋、蚝油、泡椒、水发木耳、小葱、白糖、淀粉、胡萝卜。

羊肉、葱、姜、蒜、香菜、料酒、生抽、孜然粉、盐、食用油、干辣椒、香醋、白糖。

西红柿、盐、鸡蛋。