减肥

鸡脯肉、蛋清、芹菜、胡萝卜、洋葱、生抽、蚝油、料酒、盐、淀粉、辣椒、花椒、葱、姜、蒜。

山药、薏米、芡实。

薏米、冬瓜、水。

瘦肉、茨实、土茯苓、薏米、蜜枣、红萝卜。

薏米、冬瓜、排骨、姜片、盐。

香椿、豆腐、油、盐、生抽、辣椒粉。

腐竹、鲜虾、皮蛋、培根、芹菜、姜葱蒜、盐、白酒、生粉、胡椒粉、鸡精、料酒。

腐竹、水发木耳、胡萝卜、盐、高汤、葱碎、鸡精、麻油、芝麻。

素鸡、香菇、木耳、油、盐、老抽、生抽、白糖、辣椒。

白萝卜、胡萝卜、西兰花、鲍鱼汁、蚝油、酱油。