低脂食谱

红糖、燕麦、低粉、蜂蜜、黄油。

燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干、希腊酸奶、蓝莓、黑莓树莓、黄油、蜂蜜、红糖。

山药、蓝莓、糖粉、酸奶。

大米、红薯、红枣、清水、紫米、糙米。

果仁麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉、肉桂粉。

奇异果、脱脂牛奶、糖、香蕉、低脂酸奶。

土豆、胡萝卜、沙拉酱、白砂糖、食盐。

雪梨、紫甘蓝。

鸡胸脯肉。

红色卷心菜、菜花、胡萝卜、西兰花、红白菜、罗曼生菜、红辣椒、鳄梨、芝麻、盐、胡椒粉、芝麻生姜酱。