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不长肉的秘密肉类
小美
只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢?我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧! 鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉
盐水鸭
鸭子、粗盐、花椒粒、桂皮、八角、香叶、葱、姜。
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爽口鸭条
鸭腿、花生酱、芝麻酱、花生碎、熟芝麻、白糖、生抽、香醋、葱姜末、蒜末、红油、花椒粉、味精、食盐。
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鲫鱼豆腐汤
小鲫鱼、豆腐、油、盐、料酒、醋、白胡椒粉、热水。
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清蒸鲈鱼
鲈鱼、姜、大葱、红尖椒、小葱、菜籽油、盐、白胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油。
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清蒸鸡
三黄鸡、盐、花椒粒、姜黄粉、料酒、葱、姜。
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鲜嫩清蒸巴沙鱼片
巴沙鱼柳、红菜椒丝、姜丝、葱、柠檬蒸鱼酱油、玉米油、料酒。
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清蒸鱼块黄瓜卷
巴沙鱼、黄瓜、大葱、姜、枸杞子、料酒、蒸鱼酱油、玉米油。
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独家
黑椒鸡胸
鸡胸肉、黑椒汁、橄榄油、黑胡椒粉。
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鸡胸肉西蓝花
鸡胸肉、西蓝花、红椒、盐、酱油。
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鸡胸肉荞麦面
鸡胸肉、荞麦面、西红柿、橄榄油、葱、姜、蒜、黄瓜、圆葱、清水、熟黑芝麻、熟花生米、盐、生抽、料酒。
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