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齐齐妈妈的好宝宝
减肥午餐
西红柿、小黄瓜、鸡蛋、西生菜、胡萝卜。
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凉拌西兰花
西兰花、蒜、盐、蚝油、酱油、糖、醋。
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凉拌减肥菜
藕片、生菜、紫甘蓝、苦苣、生抽、鸡精、盐、醋、干辣椒、花椒油、白糖。
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一碗山药粥就好
米、山药、葱。
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排毒减肥果盘
苹果、香蕉、圣女果、沙拉酱。
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青瓜炒木耳
黄瓜、木耳、蒜头、盐、鸡精。
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紫菜减肥粥
胡萝卜、芹菜、紫菜、大米、盐、鸡精、清水。
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火龙果汁
火龙果、冰水。
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青椒豆腐皮
青椒、豆腐皮、蒜。
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番茄酱生菜
生菜、番茄、葱、蚝油。
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