补钙食谱

面粉、鲜虾、瘦猪肉、韭菜。

猪脚、干黄豆、水、油、绵白糖、大料、葱、姜、干红椒、山楂、料酒、老抽、生抽、美极鲜酱油、盐、鸡精。

排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、盐、料酒、醋。

大虾、牛奶、面粉、鸡蛋、面包糠、食盐、胡椒粉、黄油。

鱿鱼、青椒、生姜、香葱、盐、蒸鱼鼓油、味精、料酒、调和油。

韭菜、河虾、玉米油、鲜酱油、胡椒粉、调味汁、姜丝。