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小暑养生:饮食清淡,消热利湿
葱油龙须面
面条、红葱头、猪油、浓汤宝、盐。
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红椒芦笋炒菌菇
红辣椒、芦笋、菌菇、蒜瓣、食盐、白糖、酱油、味精。
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毛豆鸡肉粥
五常大米、毛豆、鸡胸肉、盐、料酒、植物油、姜丝、清水。
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凉拌豆皮
豆腐皮、苹果、植物油、生抽、辣椒面、糖、花椒粉、盐、蒜、花椒粒、香菜碎、香油、姜。
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淡菜排骨粥
淡菜、瑶柱、排骨、五常稻花香粥米、姜丝、料酒、盐、油。
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豆腐脑
干黄豆、内酯、水、虾皮、紫菜、榨菜沫、葱花、生抽、麻油。
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凉面
水面、蒜蓉、姜汁、白糖、鸡精、味精、生抽、酱油、香油、花椒油、盐、葱花、菜油、油辣子。
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面条鸡蛋饼
剩面条、鸡蛋、盐、葱。
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凉拌
腐竹、芹菜、木耳、胡萝卜、盐、米醋、麻油、辣椒油、味精、糖。
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凉拌爽口海带
海带丝、香菜、蒜、糖、陈醋、辣椒油、麻油、盐、味精。
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