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能量满格——花样主食
番茄面
番茄2个、鸡蛋3个、挂面适量、火腿适量、番茄酱、盐、植物油、淀粉。
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彩色饺子
紫甘蓝、菠菜、胡萝卜、面粉、猪肉、鸡肉、奶酪、盐、油。
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胡萝卜饭团
胡萝卜、米饭、鸡蛋、盐、芝麻油。
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自制健康油条
面粉、酵母、盐、温水、油。
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奶香刀切馒头
面粉、牛奶、温水、酵母。
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培根吐司卷
吐司、培根、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱。
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香脆芝士馒头
白馒头、马苏里拉芝士、火腿肠、葱花、黑芝麻、盐、鸡蛋液。
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酱油炒面
新鲜面条、小青菜、葱、生抽、老抽、醋、豆豉酱、芝麻油。
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奶黄包
鸡蛋、黄油、吉士粉、白糖、奶粉、澄粉、中筋面粉、清水、干酵母。
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豆腐脑
黄豆、清水、内酯、即食海苔、虾皮、榨菜、盐、酱油、葱。
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