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减肥餐
黑木耳生姜花生红枣汤
黑木耳、生姜、红枣、花生米。
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木耳炒百合
黑木耳、干百合、小葱、盐、牛肉粉、生抽、水淀粉。
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辣炒木耳黄瓜
黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
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西兰花炒虾仁
西兰花、虾仁、盐、油、姜、蒜、料酒、淀粉。
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西兰花肉丸粥
大米、猪肉馅、西兰花、葱末、姜末、水淀粉、色拉油、生抽、芝麻油、盐。
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五彩虾仁
青虾虾仁、西兰花、胡萝卜、橄榄油、盐、料酒、姜汁、白胡椒粉、生粉、鸡粉、蒜瓣、姜片。
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豆腐口蘑西兰花烩鱼丸
鱼丸、口蘑、红萝卜、油、盐、豆腐、西兰花、胡椒粉。
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冬瓜薏米排骨汤
排骨、冬瓜、薏米、水。
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虾仁冬瓜汤
虾仁、冬瓜、葱花、盐、水。
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蒸菠菜
菠菜、大蒜、盐、香油。
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