早上吃丶

起司、火腿肠、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、熟鸡蛋、沙拉。

大米、糯米、绿豆、红豆、莲子、大枣、薏米、花生仁、地瓜丝、枸杞、冰糖、蜂蜜。

厚吐司、鲜奶、樱桃、芝士片、柠檬皮、无盐黄油、白砂糖、清水。

法棍、大蒜、迷迭香、胡椒粉、盐、橄榄油。

面粉、大麦若叶青汁、酵母、白砂糖、温水。

鸡腿、土豆、豆角、洋葱、盐、黑胡椒、生抽、蚝油、料酒、食用油。

南瓜、面粉、酵母粉、红枣。

益母草、鸡蛋、冰糖。

面粉、白糖、胡萝卜、肉、西葫芦、蛋。