健身也要吃得精致点

鸡胸肉、青黄瓜、姜、蒜、花椒粉、盐、小葱、油辣子、酱油、醋、白砂糖、鸡精、香油、料酒。

南瓜、姜、蒜、油、盐、鸡精、小青椒、花椒。