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月子餐食谱
白灼秋葵
秋葵、蒜头、酱油、食用油、盐。
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丝瓜炒虾仁
丝瓜、虾、料酒、食盐、葱姜、水淀粉、鸡精。
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田园鲜虾粥
鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、大米、生姜、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精、油。
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红豆莲子羹
莲子、红豆、葡萄干、糯米。
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芒果黑米粥
黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果。
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黄瓜酿肉
黄瓜、瘦肉、盐、生抽、蛋清、胡椒粉、淀粉、枸杞、葱叶。
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干鲜百合南瓜汤
南瓜、鲜百合、干百合、玉米、盐、红枣、生姜。
6026人收藏
酸奶蔬菜沙拉
苦菊、生菜、圣女果、鸡蛋、橄榄油、自制酸奶、芝士粉。
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青豆虾仁
虾仁、青豆、胡萝卜、植物油、精盐、大葱、生姜。
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肉末炖冬瓜
冬瓜、瘦肉、金华火腿、蒜瓣、盐、油、鸡粉、胡椒粉、蚝油、生粉。
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