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早餐～饼和粥
甜蜜的哀伤
意大利面
番茄、洋葱、大蒜、黄油、牛至叶、罗勒、白糖、盐。
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蕃茄火腿意面
意面、火腿、蕃茄、蕃茄酱、蒜头、西兰花、胡椒粉。
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红枣莲子养颜豆浆
黄豆、红枣、莲子、花生。
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花生枸杞红枣豆浆
黄豆、花生米、红枣、枸杞、清水。
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营养早餐
面粉、小上海青、鸡蛋、火腿肠、盐、胡椒粉、色拉油。
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芹菜胡萝卜早餐饼
芹菜、面粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、清水。
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紫菜虾皮鸡蛋饼
鸡蛋、面粉、紫菜、葱花。
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牛奶炖蛋
鸡蛋、牛奶、白糖。
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银耳雪梨汁
银耳、雪梨、枸杞、冰糖、开水。
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银耳莲子红枣羹
银耳、红枣、枸杞、莲子、冰糖。
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