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减肥餐菜谱
清蒸秋葵金针菇
金针菇、秋葵、腊肉、泡椒、鹅油或猪油、鲜味生抽、糖、盐。
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空气炸锅版烤红薯
红薯。
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凉拌莴笋丝
莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。
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西兰花拌虾仁
西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。
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素炒莴笋---瘦身减肥餐
莴笋、亦舒堂火麻油、盐、蒜米。
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清蒸南瓜
南瓜。
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缤纷蔬果沙拉杯
鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、苹果、玉米粒、草莓、橄榄油、黑胡椒粉。
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凉拌菠菜
菠菜、生抽、陈醋、白糖、火麻油、芝麻油。
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