春食五谷 养肝护脾

芒果、黑米、芒果冰激凌、椰浆、淡奶油、细砂糖。

黑米、大米、猕猴桃、芒果、椰浆、白糖。

黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果。

黄豆、玉米、小麦、冰糖。

干黄豆、花生米、小麦仁、清水。

干黑豆、干小麦仁、炒熟的黑芝麻、清水。

红米、小麦、花生、番薯。

菠萝、薏仁、大麦米、小麦米、高粱米、糯米、糖、小米、荞麦、糙米、粳米。

糙米、小米、紫米、高粱米、黑糯米、珍珠米、麦片、腐竹衣、长豇豆、胡萝卜、花生碎、香菇、熟黑芝麻、大根、生抽、麻油、面粉、水。

黄金米、红枣、莲子、冰糖、水。