食补秘籍—汤羹

枸杞叶、鸡蛋、瘦肉、盐、花生油。

雪花梨、银耳、小紫薯、冰糖、水。

青鱼头、盐、胡椒粉、葱花、白糖、料酒。

猪肝、白菜、姜、蒜、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

海蛸、虾、白菜、菠菜、各种火锅丸子、各种菇类、豆腐、海带、粉丝、番茄底料、耗油，蒜。

红枣、枸杞、贝贝南瓜、银耳、黄冰糖、纯净水。

五花肉、冬瓜、味极鲜、老抽、蚝油、十三香、玉米淀粉、盐、油、葱花、味极鲜、清水、香菜、香油、盐。

羊腿肉、山药、胡萝卜、南瓜、银耳、红枣、水、葱末。

母鸡、猪肚、大枣、虫草花、黄芪、姜、枸杞、盐、白胡椒。

土鸡、干黄花菜、姜、水、盐。