早晚餐食谱

高筋面粉、牛奶、蛋白、白糖、黄油、黑芝麻、盐、酵母。

香米饭、鲜菠萝、鸡蛋、熟腰果仁、青菜椒、洋葱、鲜虾仁、葡萄干、红菜椒、蚝油、油、盐、鸡精。

小芋头、菜心、香葱、花生油、盐、鸡粉。

大米、香肠、腊肉、胡萝卜、白萝卜、碗豆、豆腐干、花生、核桃、姜、盐、鸡精、小葱。

糯小米、莲子、大米、红豆、黑米、燕麦、花生米、红枣、绿豆、糯米、冰糖。

黑米、糯米、红豆、薏米、荞麦米、小米、红枣、枸杞子、小麦胚芽、桂圆肉、冰糖、水。

小米、糯米、燕麦米、血糯米、红米、白莲子、红莲子、花生米、红腰豆、白芸豆、黑豆、红豆、黄豆、百合、桂圆肉、青葡萄干、冰糖。

燕麦、奇异果、火龙果、草莓、冰糖。

鸡蛋、苦瓜、胡萝卜、盐、胡椒粉、淀粉、油。

土豆、玉米淀粉、胡椒粉、食用油、胡萝卜、葱、盐。