上班族不必为此担心！上班族必备食谱！

土司、火腿、鸡蛋、沙拉酱、橄榄油。

豆腐皮、小香葱、小黄瓜、甜面酱、香菜梗。

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁、橄榄油、醋、生抽、糖、盐。

菠萝、米饭、牛奶、胡萝卜、芦笋、熟牛肉、香葱、盐、橄榄油。

紫薯、银耳、红枣、冰糖。

大米、鸡腿、西兰花、鸡蛋、食用油、盐、料酒、味极鲜酱油、老抽、蚝油、砂糖。

米线、油麦菜、香菜、开花牛筋丸、鱼豆腐、脆皮肠、蒜香烤肠、火锅底料。

鸡蛋、盐、水、鸡精。

猪肉、面粉、葱、姜、干辣椒、桔皮、桂皮、肉寇、水。

中筋面粉、温水、酵母、白糖、碱水。