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经期食谱
四月避劫五式
肉丝芹菜
芹菜、猪里脊肉、红辣椒、精盐、植物油、味极鲜酱油、生姜、大葱、花椒。
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清炒卷心菜
卷心菜、葱、姜、味极鲜酱油、醋、糖、盐。
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海带肉片汤
干海带丝、瘦肉、玉米粒、盐、糖、生抽、生粉、食用油。
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太子参百合瘦肉汤
猪瘦肉、太子参、百合、罗汉果、盐。
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山药排骨汤
排骨、山药、葱、姜、八角、枸杞、盐、醋。
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桂圆红枣银耳汤
银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。
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乌鸡香菇红枣汤
乌鸡、小香菇、红枣、枸杞、大葱、鲜姜、当归、盐。
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山药百合银耳羹
银耳、百合、山药、红枣、水。
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山药腊鸭头焖烧粥
山药、清水、腊鸭头、粳米、姜、橄榄油。
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胡萝卜芹菜粥
大米、胡萝卜、芹菜、番茄、鸡精、盐、芝麻油。
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