主餐减脂塑身沙拉

莲藕、西红柿、胡萝卜、香菇、洋葱、柠檬、椰子油、盐、白砂糖、香菜。

鸡胸肉、秋葵、蘑菇、低脂沙拉汁、盐、胡椒粉、加州葡萄干、番茄。

鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、苹果、玉米粒、草莓、橄榄油、黑胡椒粉。

樱桃番茄、芝麻菜、罗沙生菜、金枪鱼、黑橄榄、白煮蛋、意大利黑醋、橄榄油、干葱末、荷兰芹末、盐、胡椒粉。

鸡蛋、苦菊、樱桃萝卜、圣女果、炸鸡排、蔬菜粒、白糖、米醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎。

鸡蛋、法棍面包、牛油果、苦菊、红黄彩椒、坚果、沙拉酱、黄油、胡椒粉、橄榄油。

三文鱼、牛油果、圣女果、紫洋葱、生菜、柠檬、酸奶油、盐、黑胡椒。