月子第四段，(修身和美容)

豆腐、皮蛋、黄瓜、胡萝卜、炸花生米、熟芝麻、香菜、糖、生抽、香油、红油。

油菜、香菇、猪肉、胡萝卜、水淀粉。

鱼、腐竹、干香菇、青红椒、豆豉、蒜、姜、香葱、香菜。

内酯豆腐、皮蛋、小葱、盐、鸡精、香油。

米饭、鲜虾、毛豆、洋葱、生姜、大蒜、干淀粉、番茄酱、辣椒酱或油泼辣子、食盐。

番茄、猪肉末、盐、生粉、料酒、蒜米、生抽、白砂糖、番茄酱。

香蕉、猕猴桃、牛奶、炼乳。

香蕉、纯牛奶。

核桃、豌豆苗、盐、鸡粉、橄榄油。

牛肉、青椒、食用油、盐、生抽、姜、胡椒粉、料酒、柠檬片、蒜。