月经不调食谱

黑豆、黑米、薏苡仁、花生、大米、干百合、黑芝麻、冰糖。

黑豆面粉、小麦面粉、温水、酵母、糖、盐。

南瓜、糙米汁、椰粉、枸杞子。

牛奶、燕麦、大米、蓝莓。

低粉、黄油、全蛋、细砂糖、纯牛奶、白芝麻、燕麦片、胡萝卜、香葱末。

北豆腐、猪肉末、海带丝、胡萝卜、虾皮、盐、葱末、生抽酱油、蚝油、鸡精、香油、五香粉、姜末。

菠菜、熟花生米、花椒、干辣椒、盐、糖、醋、香油。

乌鸡、山药、姜片、盐。

红枣、冰糖、蜂蜜、纯净水。

干红枣、马蹄粉、黄糖、椰子汁、水。