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贫血食谱
红糖红枣桂圆戚风
蛋黄、蛋白、桂圆肉、红枣、低粉、朗姆酒、自制葡萄酒、红糖、水、色拉油。
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胡萝卜猪肝面
猪肝、胡萝卜、油菜、骨头汤、颗粒面、生抽。
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胡萝卜玉米排骨汤
排骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、大枣、党参、料酒、山楂、盐、胡椒粉、鸡精。
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醋泡黑豆
黑豆、醋、蜂蜜。
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蜜枣
大红枣、蜂蜜、清水。
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麻辣猪血
猪血、青蒜、肉丁、麻椒、辣椒、盐、料酒、酱油、糖、鸡精、香油。
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山药胡萝卜筒骨汤
筒骨、山药、胡萝卜、生姜、白醋、盐。
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补血菜炒羊肝
羊肝、木耳、洋葱、红椒、姜、蒜子、蒜苗、生粉、黄酒、生抽、盐、鸡精。
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山药红枣粥
山药、红枣、糯米、冰糖、水。
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红枣桂圆银耳汤
红枣、干桂圆、银耳、红糖、清水。
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