瘦身养身

花生米、核桃、板栗、糯米、红枣。

小米、大米、薏米、燕麦米、花生米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、红枣、核桃仁、枸杞子。

五花肉、油豆腐、白菜、八角、草果、香叶、桂皮、白蔻、盐、丁香、大葱、姜、老抽、热水。

玉子豆腐、鸡蛋、生粉、辣椒、胡萝卜。

杏鲍菇、香菇、美人椒、葱、蒜、韭菜、植物油、生抽、蚝油、盐。

即食燕麦片、低筋面粉、红糖、椰蓉、熟黑芝麻、玉米油、清水、盐。

西兰花、红萝卜、香菇、葱、姜、蒜、油、盐、蚝油。

平菇、黄瓜、小米椒、玉米油、蚝油、盐。

胡萝卜、蒜苗、大蒜、胡椒粉、酱油、盐、油。

澳洲燕麦、蓝莓、香蕉、炭烧酸奶。