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不吃饱，哪有力气减肥
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芹菜炒豆干
芹菜、豆干、红椒、蒜、盐。
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辣椒炒鸡蛋
鸡蛋、辣椒、盐、蒜瓣。
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鸡蛋干炒圆白菜
圆白菜、鸡蛋干、盐、鸡精。
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拔丝红薯
红薯、白砂糖、油。
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尖椒炒豆腐皮
豆腐皮、尖椒、小米椒、花生油、盐、生抽、花椒。
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蒜薹炒腐竹
腐竹、蒜薹、生抽、盐。
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菠菜炒鸡蛋
菠菜梗、鸡蛋、食用油、盐、姜末。
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荷兰豆黑木耳山药
山药、荷兰豆、黑木耳、盐、鸡精。
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冬瓜烧杏鲍菇
冬瓜、杏鲍菇、油、盐、酱油、白糖、葱、姜。
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占瓜炒蛋
占瓜、鸡蛋、油、盐、鸡精、葱花。
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