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40岁健康家常菜
小美
中年人应从最简单的平衡膳食做起,求医不如求“食”,这里为40岁人群量身定制的健康食谱,希望能为您的生活带来一些改变。
葱爆羊肉
羊肉片、大葱、香油、盐、鸡粉、料酒、生抽、米醋、姜。
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蘑菇番茄鱼丸汤
草鱼、蛋白、化猪油、盐、鸡精、白胡椒粉、生姜、小葱、料酒、清水。
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泡椒凤爪
鸡爪、泡椒、胡萝卜、莴笋、芹菜、黄瓜、黄红彩椒、熟鹌鹑蛋、白醋、盐、姜片、花椒、白糖。
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泡椒凤爪
新鲜鸡爪、大蒜、泡椒、白糖、盐、米醋、生姜、芝麻油。
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枸杞叶猪肝汤
枸杞叶、猪肝、枸杞、姜、盐、鸡精、白胡椒、鸡汁、料酒。
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咸蛋黄蒸肉饼
猪肉末、生咸鸭蛋、葱姜末、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、水。
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三丝茭白
茭白、猪肉丝、红青椒、盐、姜、生抽、鸡精。
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芙蓉冬瓜
冬瓜、鸡蛋、枸杞、水淀粉、油、盐、葱姜汁、料酒。
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番茄烧豆腐
豆腐、番茄、虾仁、料酒、盐、番茄酱、糖、老抽、鸡精。
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果味豆腐
豆腐、青红椒、姜末、蒜末、柠檬汁、白糖、盐、鸡精、蛋液、水、淀粉。
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