减肥餐

吐司、淡奶油、牛奶、细砂糖、芝士片、黄油、杏仁片。

鸡胸肉、芋头、香葱、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐、植物油。

苹果、梨、蜂蜜、新鲜柠檬汁、温水。

牛腱子肉、猪腱子肉、五花肉、炖肉料、生抽、老抽、豆瓣酱、冰糖、葱姜、蚝油、料酒。

牛腱子、大葱、姜、八角、陈皮、香叶、良姜、草果、栀子、白蔻、干红辣椒、冰糖、黄酱、酱油、凉水、老抽、盐。

苹果、红枣、枸杞、古法红糖、陈皮、鸡蛋。

牛腩、番茄、葱、姜、油、盐、料酒、酱油、五香粉、温水。

鸡胸肉、柠檬、盐、黑胡椒碎、迷迭香、菜籽油。

猪肉、青菜、鸡蛋、火龙果、盐、鸡精。

鸡胸脯肉、香菜、蒜、姜、花椒、八角、自制辣椒油、糖、醋、盐、味精。