减肥餐

青瓜、火腿、米饭、醋、紫菜。

紫薯、胡萝卜、大米、火腿、鸡蛋、海苔、黄瓜、米饭、辣酱、沙拉酱、保鲜膜、寿司卷帘。

熟米饭、寿司紫菜、香肠、肉松、胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、寿司醋。

青尖椒、鸡小腿、姜、蒜、豆豉、盐、鸡精、胡椒粉、生粉、生抽。

酸奶、任意水果、棉花糖、奥利奥、长条饼干、任意干果。

芦笋、鸡蛋、西红柿、魔芋粉、西蓝花、杭椒、生抽、蒜末、小米辣、蚝油。

金银饭、青虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芒果、生菜。

鸡胸肉、鳕鱼、豆腐、杏鲍菇、虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、西生菜、西蓝花、小番茄、紫薯、青椒、油、盐、红椒。

鸡肉、胡萝卜、尖椒、小白菜、大料、葱。

生菜、番茄、葱、蚝油。