健身食谱

新鲜玉米、面粉、油。

鸡胸肉、西兰花、玉米、番石榴、西红柿、香蕉、秋葵、葡萄、青瓜、油、盐、酱油。

玉米面、鸡蛋、黑豆、黄豆、花生、脱脂奶粉。

小白菜、胡萝卜、鸡蛋、麦片、苹果、香油、醋、糖、盐、橄榄油、鸡精。

鸡胸肉、味达美黑胡椒盐、圣女果、生菜。

鸡蛋、鸡柳、圣女果、生菜、橙子、葡萄、火龙果、西兰花。