减肥餐

牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝。

芦笋、鸡蛋、西红柿、魔芋粉、西蓝花、杭椒、生抽、蒜末、小米辣、蚝油。

鸡胸肉、鳕鱼、豆腐、杏鲍菇、虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、西生菜、西蓝花、小番茄、紫薯、青椒、油、盐、红椒。

金银饭、青虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芒果、生菜。

豆渣、面粉、鸡蛋、香葱、盐。

豆腐、鸡蛋、面粉、胡萝卜、红椒、青椒、黄豆酱、姜丝、面粉、料酒、砂糖、盐、鸡精。

花菜、蒜头、盐、生抽、油。

荷兰豆、胡萝卜、干木耳、油、盐、米醋。

腐竹、芹菜、青椒、红椒、葱、姜、盐、糖、生抽、红油。

胡萝卜、地瓜、燕麦、牛奶。