减肥餐

干贝、娃娃菜、盐、白糖、料酒、生姜、大葱。

白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。

青椒、豆腐皮、蒜。

菠菜、胡萝卜、花生、核桃、瓜子。

藕片、生菜、紫甘蓝、苦苣、生抽、鸡精、盐、醋、干辣椒、花椒油、白糖。

西生菜、奥尔良鸡胸、黄瓜、西红柿、熟鸡蛋、苦苣、白糖、橄榄油、黑胡椒、盐、果醋。

菠萝、香蕉、纯净水、草莓、维生素菊粉。

芹菜、红枣、枸杞、香油、鸡精、盐。

荷兰豆 、木耳、 胡萝卜、莲藕、油、蒜末 、香油、鸡精 、  盐。

西红柿、小黄瓜、鸡蛋、西生菜、胡萝卜。