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减肥餐
香蕉奶昔
香蕉、酸奶、纯牛奶。
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虾球冬瓜汤
冬瓜、净虾仁、胡椒粉、盐、橄榄油、香菜、葱、姜、高汤。
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蔬果酸奶沙拉
草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
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早餐
大米、豌豆、虾仁、香葱、盐、白胡椒、面粉、鸡蛋、西兰花、苹果。
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娃娃菜豆腐减肥汤
娃娃菜、豆腐、枸杞、枣、盐、香油、汤料粉、姜片、十三香、虾米皮、大料。
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西红柿烧豆腐
豆腐、西红柿、葱、盐、糖、油、淀粉、鸡精。
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凉拌刮油弹
冻豆腐、青椒、香菜、大蒜、熟白芝麻、红椒、太太乐鲜鸡汁、生抽、香油。
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拌豆芽儿
黄豆芽、老干妈、醋、生抽、盐、鸡精。
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凉拌菠菜
菠菜、蒜末、自制辣椒、花椒粉。
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醋溜大白菜
大白菜、胡萝卜、姜、盐、香醋。
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