减肥餐

自制绿豆芽、韭菜、花椒、盐、鸡精、醋。

西芹、胡萝卜、橄榄油、香油、白醋、盐、蒜。

鸡胸肉、生菜、海带、海鲜菇、椒盐、黑胡椒粉、生抽、芝麻油。

虾、盐、花椒。

甜玉米、胡萝卜丁、青豆、沙拉酱。

土豆、青瓜、红萝卜、玉米、蓝莓、炼乳、香甜味沙拉酱。

菠菜、鸡蛋、盐、大葱、食用油。

玉米、胡萝卜、青瓜、生菜、沙拉酱。

指皮核桃、菠菜150克、花生碎、醋（A）、糖（A）、盐、白芝麻（A）、六月鲜酱油（A）、新蒜。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。