减肥餐

冬瓜、沙虫、姜末、油、盐。

鸡腿、香菇、青红椒、料酒、生姜片、干辣椒、盐、白胡椒粉、生抽、冰糖。

鸡胸肉、菠萝、彩椒、豌豆、葱、番茄沙司、糖、盐、姜、胡椒粉、淀粉、盐、植物油。

菠萝、虾、青甜椒、红甜椒、盐、糖、醋、料酒、生抽、番茄酱、白胡椒粉。

凤梨、海虾、杂菜、番茄沙司、白醋、白糖、盐、料酒、胡椒粉、生粉。

豆腐、韭菜、蚝油、油。

秋葵、鸡蛋、盐、菜油。

木耳、山药、腐竹、尖椒、胡萝卜、葱、姜、蚝油、盐。

生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。

紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、番茄酱、沙拉酱。