减肥餐

五花肉、土豆、胡萝卜、毛豆、洋葱、姜片、糖、盐、老抽、甜面酱、黄瓜、手擀面。

黑豆芽、精盐、油、干红椒、生姜、酱油、花椒。

芹菜叶、五香黄豆、干红椒、洋葱、鸡精、盐。

土豆泥、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、小鸡胸、豌豆、黑胡椒盐。

糙米、绿豆、大米、水。

苹果、香蕉、圣女果、沙拉酱。

鳕鱼、南瓜、油菜、芦笋、小番茄、鸭梨。

牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝。

苹果、南瓜、紫甘蓝、西蓝花、鳕鱼、鸡胸肉、杏鲍菇、紫薯、青椒、烧烤酱、红椒。

北豆腐、豆芽、鸡蛋、蒜、香葱、盐、生抽、鸡精。