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减肥菜谱
藜麦南瓜粥
三色藜麦、红枣、南瓜、大米、小米、清水。
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黄油桃藜麦沙拉
黄油桃、藜麦君西藏藜麦、酸奶、麦果脆。
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瘦身藜麦饭
大米、白藜麦、水。
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燕麦杂粮窝窝头
燕麦、全麦粉、玉米粉、小麦粉、黑芝麻、酵母、温水。
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清爽沙拉
牛油果、番茄、黄瓜、虾仁、黑胡椒、盐。
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独家
西芹炒木耳
西芹、木耳、葱、油、盐、五香粉。
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独家
鸭蛋胡萝卜煮小圆子
胡萝卜、鸭蛋、小圆子、盐、味精。
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虾仁冬瓜汤
冬瓜、虾、盐、胡椒粉、姜片、料酒。
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脆皮豌豆凉粉
豌豆粉、清水、盐、油、番茄沙司。
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独家
凉拌秋葵
秋葵、食用油、大蒜、小米辣、生抽、盐。
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