菜谱减肥

鸡胸肉、玉米油、蚝油、白糖、盐、孜然粉、花椒粉、辣椒粉、小米椒、蒜片。

鸡胸肉、番茄、姜沫、蚝油、生抽、生粉、黑胡椒粉、糖、油、盐。

金针菇、嫩豆腐、西红柿、玉米油、盐。

面粉、西红柿、柴鸡蛋、黑木耳、蒜黄、小米椒、香菜、葱、八角、干红辣椒、玉米油、盐、鸡精、姜。

冬瓜、海带、虾米、盐、姜蒜末、葱、鸡精、香油。

冬瓜、鲜菇、虾米、瘦肉、姜、葱、胡椒粉、盐、鸡精。

冬瓜、平菇、蟹味菇、虾皮、食用油、葱花、生抽、鸡精、盐、香油、清水。

苦菊、鸡蛋、中筋面粉、高汤、盐、白胡椒粉、芝麻油、小葱。

苹果、番茄、橙子、胡萝卜、火龙果、香蕉、青瓜、凉白开。

鸡胸肉、盐、胡椒粉、白糖、葱、姜、料酒生抽、淀粉。