减肥餐

鸡胸肉、植物油、盐、料酒、孜然粉、烧烤料。

鸡胸肉、嫩黄瓜、大蒜、生姜、花生碎、白芝麻、料酒、芝麻酱、生抽、白醋、水、糖、盐、鸡精、花椒粉、辣油、麻油。

鸡胸肉、西兰花、紫甘蓝、生菜、盐、黑胡椒粉、橄榄油、熟豆油、碱面、白醋、丘比千岛酱、白葡萄酒、蜂蜜。

鸡小胸、盐、花椒粉、黑胡椒粉。

牛肉、葱、姜、腌制烧烤料、料酒、生抽、细辣椒粉、粗辣椒片、孜然粉、孜然、烧烤料、芝麻、蚝油。

胡萝卜、香菜、熟白芝麻、砂糖、醋、盐、油。

生菜、鸡蛋、青瓜、牛柳、番茄。

鸡肉、三色藜麦、葱、枸杞、姜、蒜。

藜麦、燕麦、花生仁、红枣、白糖、清水。

苹果、黄瓜、纯净水。