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减肥餐
老红糖山药小米粥
红藜麦、白藜麦、小米、山药、古法红糖、枸杞。
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藜麦饼
藜麦、土豆泥、胡罗卜丝、葱白丝、胡椒粉、盐、橄榄油。
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藜麦鲜虾色拉
虾仁、杂蔬、藜麦、核桃仁、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒碎、料酒。
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藜麦红枣粥
藜麦、红枣。
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鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉
鸡胸肉、鹰嘴豆、藜麦、橄榄油、生粉、盐、黑胡椒、青柠檬。
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藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、西蓝花、生菜、小番茄、鸡蛋、又伊鲜色拉汁。
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杂蔬藜麦鳕鱼粥
狭鳕鱼、大米、藜麦、水、胡萝卜、玉米、青豆、生姜、盐。
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南瓜藜麦饭
藜麦、南瓜、洋葱、盐、黑胡椒碎、橄榄油。
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小米藜麦粥
小米、藜麦、清水。
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茼蒿鸡肉藜麦饭
熟藜麦饭、茼蒿、鸡胸脯、黑胡椒、海盐、料酒、淀粉。
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