减肥吃

胡萝卜、绿豆芽、肉丝、盐。

冬瓜、虾、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、水淀粉、葱花、鸡汤。

鸡胸肉、鳕鱼、豆腐、杏鲍菇、虾仁、鸡蛋、紫甘蓝、西生菜、西蓝花、小番茄、紫薯、青椒、油、盐、红椒。

芦笋、鸡蛋、西红柿、魔芋粉、西蓝花、杭椒、生抽、蒜末、小米辣、蚝油。

薏仁、赤小豆、银耳、牛奶、鹌鹑蛋、水。

猪蹄、花生、南乳、盐、姜、玉米油、葱、蒜、酱油、冰糖。

仔排、白萝卜、料酒、葱、姜、蒜、干橙皮、盐、神奇牌蔬菜调料粉。

三黄鸡、姜片、葱花、桂圆。

米饭、菠萝、青椒、红椒、葡萄干、虾仁、洋葱、熟花生仁、盐、蚝油、鸡精。

黄瓜、木耳、蒜头、盐、鸡精。