减肥吃

豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉、油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。

辣椒金枪鱼罐头、水蘑河粉皮、鸡蛋、青椒、胡萝卜、油、蒜茸、生抽、醋、香葱头。

干贝、娃娃菜、盐、白糖、料酒、生姜、大葱。

糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。

大米、银耳、红枣。

白芸豆、红豆、粳米、水。

米、山药、葱。

胡萝卜、芹菜、紫菜、大米、盐、鸡精、清水。

黑豆、猪尾巴、姜片、胡椒粉、清水、米酒、盐、红枣、枸杞。