家常菜减肥餐

花甲、鸡蛋、香葱、油、盐、米酒、酱油。

黄豆芽、胡萝卜丝、葱丝、香菜丝、大葱花、熟芝麻、洋葱丝、姜 、花椒粒、大料、辣椒片（或辣椒面）、盐、糖、白醋、香油、蒜末、味精。

金针菇、盐、蒜头、菜籽油、酱油、香油。