减肥食谱

排骨、腐竹、盐、冰糖、料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、姜、葱。

三黄鸡、葱段、姜片、栀子、料酒、花生碎、熟芝麻、芝麻酱、辣椒油、香油、生抽、陈醋、白糖、花椒粉、香葱、大蒜、姜。

鸡肉、香菇、黑木耳、大蒜、生姜、生抽、淀粉、蚝油。

玉米、火腿、盐、鸡精、蚝油、青尖椒。

鸡胸肉、黄瓜、红辣椒、花生、食盐、味达美、白糖、胡椒粉、葱、姜、蒜、料酒、淀粉。

猪肉、葱、姜、香菜、蛋清。

土豆、青红椒、花生油、蒜粒、盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻。

鸡胸肉、盐、白胡椒粉、黑胡椒粒、蚝油、生粉、黄面包糠、柴鸡蛋、花生油。

凉拌紫甘蓝、凉拌西兰花、黄彩椒、红彩椒、奶酪、油麦菜、奶酪粉、圣女果。

蘑菇、香菇、金针菇、豆腐、枸杞、秋葵、番茄、姜片、盐、胡椒粉。