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便秘食谱
欢喜就好_hhpDoN
野山笋炒肉片
精瘦肉、野山笋、泡红椒、葱、姜、生粉、盐、味精、麻油、生抽、料酒、鸡蛋。
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营养玉米汁
甜玉米、米、自来水。
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蒜香芽菜炒冻竹笋
青椒、冻竹笋、大蒜、芽菜、蚝油、盐。
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豌豆盖豆腐
炸豆腐、胡萝卜、豌豆、肉末。
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飘香芋头饭
荔浦芋头、肥肉。
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健康红薯粥
红薯、小米面、水。
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五色养颜粥
黄豆、绿豆、黑豆、紫米、雪耳、冰糖。
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珍珠蒜苔
蒜苔、玉米、猪肉、葱、尖椒、盐、酱油、鸡精、油。
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莴笋炒肉片
莴笋、五花肉、姜、新鲜蒜苗、盐、生抽、鸡精、十三香。
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豌豆小炒
豌豆、猪瘦肉、香菇、红彩椒、生抽、胡椒粉、盐、料酒、白砂糖、香油、淀粉。
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